Zaregistrujte sa ešte dnes a využívajte výhody registrovaného užívateľa. Niečo o výhodách
tu...
Kluby na stránke dávajú možnosť zdieľať informácie s rôznymi skupinami užívateľov. Do klubov sa presuniete kliknutím
tu...
Stránka prináša najkrajší zážitok v prehliadači
Mozilla Firefox
pri minimálnom rozlíšení 1024x780.
Stlačte
F11
pre zobrazenie na celú obrazovku.
Prehľadný zoznam všetkých
diskusií a štatistiky k nim nájdete tu...
zaregistrovať
prihlásiť
Vyhľadať
Mapa stránky
Články / Príprava
Diskusia / Príprava
Domov
-
Príprava na pôrod
-
Po pôrode
-
Oddych a spánok
Diskusia
Pred počatím
Tehotenstvo
Pred pôrodom
Pôrod
Po pôrode
Prvé hodiny po pôrode
Pobyt v pôrodnici
Odchod domov
Prvých 6 týždňov
Druhých 6 týždňov
Oddych a spánok
Obdobie dojčenia
Odstavenie
Po odstavení
Obdobia separácie
Novorodenec
Pôrodnice
Výchova dieťaťa
Audio prednášky
Certifikovaní konzultanti
Viete, že...
Vaše príbehy
Fotogaléria
Anketa
Koľko detí chcete vychovať?
žiadne
5809
1
5974
2
7483
3
6459
4
5893
viac
5554
Počet hlasov: 37175
Všetky ankety...
Podporte nás na vašich stránkach
Inspirativní stránky pro přemýšlivé rodiče, a nejen pro ně
Oddych a spánok
Pre oddych platí zlaté pravidlo :
Ak spí dieťa, zároveň spí aj mama.
Oddýchnutá mama je pripravená postarať sa o svoje dieťa a rodinu. Model „maličké už zaspalo, musím rýchlo poupratovať a navariť...“ môže spôsobovať neskoršie vyhorenie, únavu a psychické problémy matky. Zosúladenie oddychu a spánku spoločne s dieťatkom, prispieva tiež k lepšiemu pochopeniu a naladeniu sa na jeho prejavy a potreby.
Aj keď je mama po pôrode naplno vyťažená, mala by mať aspoň chvíľku sama pre seba. Urobiť niečo pre seba, môže dodať hlbší a intenzívnejší oddych ako celonočný spánok.
Väčšinou je mama po pôrode asi 2-4 týždne pod silným vplyvom materských hormónov a za normálnych okolností neopúšťa dieťa z dohľadu. Napriek tomu je dobré, ak jej napríklad partner vytvorí podmienky na to, aby mohla urobiť niečo pre seba. Byť trochu sama alebo s priateľmi, kde naberie inú energiu, ktorá môže pomôcť v ďalších dňoch a týždňoch starostlivosti o bábätko.
Boli pre vás tieto informácie užitočné?
Mám návrh ako článok upraviť/rozšíriť
Kluby
|
Pred počatím
|
Tehotenstvo
|
Skúška new a edit
|
100 činností
|
Pred pôrodom
|
Pôrod
|
Po pôrode
|
Novorodenec
|
Pôrodnice
|
Výchova dieťaťa
|
Audio prednášky
|
Viete, že...
|
Vaše príbehy
|
Fotogaléria
|
Novinky
|
Aktuality
|
Zaujímavé info
|
Wokrshop Vedomý pôrod
|
Zaujímavé odkazy
|
Výcvik Predpôrodná príprava
|
Seminár Príprava na pôrod
|
Výcvik v A Centre Praha
|
Články
|
Diskusie
|
Odborníci
|
Odborná sekcia
|
Ankety
|
Navigácia stránok
Copyright © Predpôrodná príprava | 2008 |
Patrik Balint
|
práva vyhradené
designed by
FICTION
STUDIO | developed by
Zayko5