Stravovanie

Prechod na úplné placentárne vyživovanie dieťatka a nároky na krvotvorbu budúcej mamičky v druhom trimestri zvyšuje tlak na prísun niektorých živín medzi ktorými je hlavne železo.
Je dobré v tomto období pridať do stravy viacej potravín obsahujúci tento prvok. Červené mäso, fazuľa, šošovica, cícer, proso a celozrnné výrobky sú najlepšími prírodnými zdrojmi železa.
Z psychického hľadiska sa najviac železa spotrebúva pri strese a hneve.